Τρίτη, 25 Οκτωβρίου 2011

ΤΙΠΟΤΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ



Κρατώντας στα χέρια μου τα αστέρια
Σου τα πρόσφερα τα πήρες
Τα κρατούσες μόνο για σένα
Πάντα τα ήθελες όλα δικά σου
Τίποτα για μένα…
Σου πρόσφερα το χαμόγελο μου
Μα τα μάτια μου ήταν δακρυσμένα
Δεν τα έβλεπες ή έκανες ότι δεν τα βλέπεις
Έπαιρνες πάντα αυτό που ήθελες
Τίποτα για μένα …
Ήθελες το χάδι μου την αγάπη μου
Για να διώχνεις την μοναξιά σου
Απλόχερα τα έπαιρνες γιατί το ήθελα
Όλα για σένα τα πάντα για σένα
Τίποτα για μένα…
Ακόμα και τώρα  λευκές γραμμές γεμίζω
Μόνο για σένα να παίρνει μηνύματα αγάπης
Κουράγιο να παίρνεις τίποτα να μην πάθεις
Τίποτα για μένα…
Κάποια μέρα θα σταματήσω να δίνω
Μην ψάξεις τα πήρες όλα από εμένα
Κανένας δεν θα ξέρει να σου πει
Τίποτα για μένα…

Δευτέρα, 24 Οκτωβρίου 2011

ΣΤΟ ΠΕΛΑΓΟΣ “ΖΩΗ” : ΓΥΜΝΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΑΞΙΔΕΥΕΙ.


Και όμως είναι αλήθεια, λόγος γίνεται για την Στίλβη Παπαδοπούλου που κάνει την τρίτη επανέκδοση του βιβλίου της με τίτλο, “ΣΤΟ ΠΕΛΑΓΟΣ “ΖΩΗ” : ΓΥΜΝΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΑΞΙΔΕΥΕΙ .” Ναι τις σκέψεις της, έκανε ποίηση, την εμπειρία και τα βιώματα της, στην ζωή και χωρίς ψευτό – μαγκιές και τσαμπουκάδες μας τις παραθέτει. Η ίδια σε διάλογο μας το μόνο που είπε είναι : « είμαι συγκινημένη που ο κόσμος, αποδέχτηκε το βιβλίο μου με τόση αγάπη και το στήριξε. Για μένα η ποίηση δεν είναι δουλειά αλλά η κάθαρση της ψυχής μας.» Προσωπική μου άποψη και κριτική, αξιόλογο βιβλίο με ποίηση μη βαρετή, που μας βάζει σε σκέψεις τριβελίζεις το μυαλό μας και αναθεωρούμε πολλά πράγματα για την ζωή ακόμα και για τον ίδιο τον εαυτό μας. Το έχω διαβάσει και ξεχωρίσει πολλά ποιήματα, δεν θα σας ομολογήσω στίχους τους, σας προκαλώ να το διαβάσετε και να έχω τις δικές σας απόψεις. Όποιος ενδιαφέρεται και θεωρεί πως είναι ανοιχτός στην πρόκληση να ανακαλύψει την ζωή και τον εαυτό του μπορεί να απευθυνθεί στην ίδια την συγγραφέα στο προφίλ της Stilvi Papadopoulou http://www.facebook.com/groups/191510500900216/#!/profile.php?id=100000398547282&sk=info
Και μπορεί να επισκεφτεί και τον ιστότοπο της
http://www.youtube.com/user/stilvipapadopoulou


Κυριακή, 23 Οκτωβρίου 2011

ΕΥΑΝΘΙΑ ΜΑΓΝΗ : Ναι υπάρχει… καινούργιο βιβλίο …<< τα μυστικά του φάρου>>


…το τέλος του Καντάφι, πριν λίγα χρόνια κάτι τέτοιο θα ήταν θέμα για ένα μυθιστόρημα…
                                                             Από την Κατερίνα Ράγιου.
Μας μιλάει για το νέο της βιβλίο, μας εξομολογείτε τα συναισθήματα της και οριοθετεί την έννοια της επιτυχίας που γεύτηκε με το πρώτο της βιβλίο. Δεν μένει όμως εκεί, μας μιλάει για την καθημερινότητα της και για την επικαιρότητα στην χώρα μας. Η Ευανθία Μάγνη πολύ πρόθυμη μας παραχωρεί τις απόψεις της για όλα.
Κυρία Μάγνη συγγραφικά σε πια περίοδο σας βρίσκουμε τώρα;
Είναι μια δημιουργική περίοδος για μένα, έχω ξεκινήσει ένα καινούργιο βιβλίο καθώς και το σενάριο για μια μουσική όπερα που ευελπιστώ να τελειοποιήσω σύντομα.
Υπάρχει νέο βιβλίο ο τίτλος του;
Ναι υπάρχει ένα καινούργιο βιβλίο που θα κυκλοφορήσει σε λίγες μέρες, ο τίτλος του θα είναι << τα μυστικά του φάρου>>
Από πού αντλείτε έμπνευση;
Έμπνευση μου είναι το υπαρκτό και το ανύπαρκτο του κόσμου μας..
Το βιβλίο με τίτλο « ο χορός των ψυχών» πήγε πολύ καλά, που οφείλετε κατά την γνώμη σας η επιτυχία του;Νομίζω ότι ο κόσμος το αγάπησε λόγω των χαρακτήρων του, όμως περισσότερο θεωρώ ότι τους έδωσε ένα μήνυμα ελπίδας, ότι η ζωή δεν σταματά εδώ κάπου συνεχίζεται, η ψυχή δεν χάνεται είναι αιώνια.
Σας φοβίζει αν στο νέο βιβλίο σας υπάρχει η αντίστοιχη αποδοχή από τον κόσμο;
Όχι καθόλου, όταν γέννησα τον γιο μου, δεν φοβήθηκα μήπως τον αγαπήσουμε λιγότερο από την κόρη μου. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό όμως το αγαπάμε το ίδιο, έτσι και ένα βιβλίο, είναι και αυτό δικό μου δημιούργημα, άρα έχει ένα κομμάτι από την ψυχή μου, αν κατάφερα οι αναγνώστες να αγαπήσουν τον χορό των ψυχών σίγουρα, θα με γνωρίσουν λίγο καλύτερα μέσα από τα μυστικά του φάρου και θα αγαπήσουν εξίσου και αυτό.
Η ικανοποίηση του-ης συγγραφέα πέρα των πωλήσεων;Η ικανοποίηση μου δεν είναι ποτέ οι πωλήσεις που θα κάνω, είμαι πιο ρομαντικός άνθρωπος, ικανοποιούμε με το να καταφέρω να δώσω κάτι μέσω του γραπτού μου λόγου, ικανοποιούμε όταν καταφέρνω αυτό που έχω δει με τα μάτια της φαντασίαςμου το μεταφέρω σε κάποιον άγνωστο μου και μπορεί και βλέπει τις ίδιες εικόνες με μένα.
Η Ευανθία στην ζωή της πως είναι;
Η Ευανθία στην ζωή της είναι ελεύθερη… ελεύθερη και αντιδραστική! Απλή καθημερινή, προβληματισμένη, ονειροπόλα. Πάνω από όλα όμως μαμά, μια κλασσική Ελληνίδα μαμά.
Σας έχει πλήξει η οικονομική κρίση;
Η οικονομική κρίση έχει επηρεάσει όλη την Ελλάδα, έχει επηρεάσει τους φίλους μου, τους γνωστούς μου, τα άτομα που αγαπώ άρα φυσικά έχει επηρεάσει και εμένα. Όλη η χώρα βρίσκεται σε μια γενική και όχι μόνο οικονομική κρίση, δεν είμαι αναίσθητη και δεν ζω δυστυχώς στον Άρη ή στην σελήνη, άρα ναι επηρεάζομαι καθημερινά.
Τι έχετε να πείτε για όσα διαδραματίζονται στην χώρα μας;
Έβλεπα στην τηλεόραση το τέλος του Καντάφι, πριν λίγα χρόνια κάτι τέτοιο θα ήταν θέμα για ένα μυθιστόρημα, όμως τώρα είναι γεγονώς και μάλιστα πρώτο θέμα στα δελτία ειδήσεων… η αγανάκτηση του κόσμου φέρνει οργή και βία… φοβάμαι θα ζήσουμε στιγμές που δεν μπορούμε καν να φανταστούμε γιατί κάποιοι μας πούλησαν φθηνά …. Ο κόσμος έχει αγανακτήσει και με το δίκιο του.
Μια συνεργασία που θα θέλατε να επιτύχετε με κάποιο μουσικό ζωγράφο;
Θα ήθελα να συνεργαστώ με πολλά άτομα, θεωρώ τιμή μου ότι αυτήν την εποχή για μια μουσική όπερα της οποίας γράφω το σενάριο για το εξωτερικό. Μου έχει κάνει την τιμή και συνθέτει την μουσική ο Jorge Angel Batoca Barea, ένας πολύ ταλαντούχος ισπανός σολίστας. Επίσης ξεκινήσαμε ένα κύκλο συνεργασίας με την Ζωή Τηγανούρια την πιο ταλαντούχα συνθέτρια, σολίστρια, πιστεύω που αυτήν την στιγμή διαθέτει η χώρα.
Ένας μελλοντικός κοντινός σας στόχος ;
Να ζήσουμε ελεύθεροι στον ίδιο μάς τον τόπο και να ξαναδώ τα χαμόγελα των συνανθρώπων μου στα πρόσωπα τους, αυτό θα μάς έδινε ζωή σε όλους μάς! Δε βάζω προσωπικούς στόχους αυτό το διάστημα.

Μια συμβουλή ένα ρητό που ‘έχετε ως κανόνα στην ζωή σας;
Το πλήρωμα του χρόνου θα έρθει και θα μάς βρει όλους, για τα καλά και τα καλά μάς...αν έχεις στομάχι κάτσε να το υποδεχτείς ,αλλιώς ταξίδεψε μακριά..

Για την συνεργασία με  Jorge Aggelo Batoca Barea


Σάββατο, 22 Οκτωβρίου 2011

Είστε χαζομαμά;


Εικόνες υπερήχων, επικίνδυνες τροφικές απολαύσεις, οι πρώτες κλωτσιές στην κοιλιά: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν μπορούσαν να έχουν αρκετά νέα για το μωρό σας. Τώρα τα αγαπημένα σας πρόσωπα είναι εκεί και για εσάς δεν έχει αλλάξει τίποτα: Εξακολουθείτε να διηγείστε με κάθε λεπτομέρεια για το ρέψιμο και τον μετεωρισμό, για την ώρα του ύπνου και τα προβλήματα θηλασμού. Ωστόσο, ίσως το ενδιαφέρον του περιβάλλοντός σας για τις ευαισθησίες του θησαυρού σας να έχει πλέον μετριαστεί χωρίς να το έχετε συνειδητοποιήσει! Ίσως οι άτεκνοι φίλοι σας ακόμα και να ενοχλούνται ελαφρώς από τις ιστορίες του μωρού σας! Αν μπορείτε να απαντήσετε σε τουλάχιστον πέντε από τα ερωτήματα που περιγράφονται παρακάτω με «ναι», είστε χαζομαμά, θέτοντας έτσι σε κίνδυνο τις φιλίες σας και δεν κάνετε στο παιδί σας καλό.
1. Αναφέρετε σχεδόν σε κάθε πρόταση το παιδί σας;
Σίγουρα, είστε η πιο περήφανη μητέρα του πιο γοητευτικού μωρού και πετάτε στα σύννεφα. Προσέξτε, όμως, μια φορά στις συζητήσεις με γυναίκες που δεν έχουν αποκτήσει παιδιά: Μπορεί να το κάνετε σε κάθε θέμα – χωρίς να ερωτηθείτε - να επιστήσετε την προσοχή στο μωρό σας; Για παράδειγμα, η άτεκνη φίλη σας διηγείται για ένα σικ εστιατόριο που επισκέφτηκε. Αφού μπόρεσε εν συντομία να πει τι επέλεξε ως ορεκτικό, καταφέρνετε μέσα σε δυο μόνο προτάσεις να μεταφέρετε το θέμα χωρίς να το καταλάβετε στις πρόσφατες επιτυχίες σας που αφορούν τις διατροφικές συνήθειες του μωρού σας με τα πολτοποιημένα καρότα.
2. Πηγαίνετε πάντα πακέτο – συνήθως – με το μωρό σας;
Φυσικά τα πρώτα χρόνια της ζωής ενός μωρού φέρνουν τα πάνω κάτω. Αλλά μετά από μερικούς μήνες θα πρέπει να είστε έτοιμοι να βρεθείτε εδώ και τώρα για λίγες ώρες έξω από το ειδύλλιο της οικογένειας. Έχετε οφειλές απέναντι στους παλιούς φίλους σας από την εποχή πριν γεννήσετε το μωρό σας. Καμία φίλη δεν μπορεί ν’ αντέξει σε μακροπρόθεσμη βάση να της αναβάλλουν συνεχώς το ραντεβού για μια άλλη μέρα λόγω του μωρού ή να πηγαίνετε πακέτο πάντα με το μωρό, γιατί τότε οι συζητήσεις περιστρέφονται σίγουρα και πάλι μόνο γύρω από το παιδί σας.
3. Σχολιάζετε κατά τη διάρκεια ενός τηλεφωνήματος συνεχώς τι κάνει το παιδί σας;
Τίποτα δεν εκνευρίζει σ’ έναν διάλογο μεταξύ ενηλίκων έναν άτεκνο συνομιλητή περισσότερο από την περήφανη μητέρα που τον διακόπτει για να σχολιάσει χαρούμενη τα κατορθώματα του μωρού της: «Μόλις χαμογέλασε!», «Είσαι κουρασμένος; ... Ο Παύλος μόλις χασμουρήθηκε!», «Η Λένα μόλις είπε μαμά! Το άκουσες;» ΟΧΙ! Δεν το άκουσε και δεν το είδε!!! Θέλει απλώς να μιλήσει με την κολλητή για πέντε λεπτά ανενόχλητα, όταν το μωρό δε φωνάζει, δεν τρώει και δεν αλλάζει πάνα!
4. Ντύνεστε σαν δίδυμα με το μωρό σας;
Ναι, υπάρχουν παρόμοια T-shirts και φορέματα σε μεγάλα και μικρά μεγέθη, έτσι ώστε η μαμά και το παιδί να μοιάζουν με δίδυμα. Παρακαλώ, παρακαλώ ...! Αντισταθείτε σε αυτή την μόδα πεπονόφλουδα! Δεν είστε το δίδυμο του παιδιού σας, αλλά η μητέρα του και το να ντύνεστε σα δίδυμα με το μωρό σας σίγουρα δεν είναι χαριτωμένο ή αστείο, αλλά απλώς ενοχλητικό!
5. Στέλνετε σχεδόν καθημερινά φωτογραφίες του μωρού σας μέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου;
Το μωρό σας κάνει κατά τους πρώτους μήνες του τεράστια βήματα ανάπτυξης και φαίνεται ότι κάθε εβδομάδα ψηλώνει λίγο περισσότερο - για εσάς! Δεν μοιράζονται όλοι τον ενθουσιασμό σας όταν στέλνετε στιγμιότυπα του μωρού σας κάθε λίγες μέρες μέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Το πιο πιθανό είναι ο ένας ή ο άλλος να διαγράψει τα μηνύματά σας που είναι εδώ και πολύ καιρό αδιάβαστα. Καλύτερα να περιορίσετε τον ενθουσιασμό σας και να μειώσετε την πλημμύρα του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Αυτό μπορεί να σώσει φιλίες!
6. Πιστεύετε ότι χωρίς εσάς δεν λειτουργεί τίποτα σωστά;
Εντάξει, η μέθοδος αλλαγής πάνας του μπαμπά είναι συνηθισμένη και οι ώρες ύπνου του μικρού είναι πιο χαλαρές από τις δικές σας. Αλλά το παιδί σας περνάει υπέροχα και οι δύο απολαμβάνουν τις στιγμές με τον μπαμπά. Έτσι, είναι καιρός να αναβιώσετε με την κολλητή σας τις παλιές μέρες. Δεν μπορείτε να το κάνετε γιατί νομίζετε ότι δε θα τα καταφέρουν στο σπίτι χωρίς εσάς; Θα πρέπει να το σκεφτείτε σοβαρά αν δεν θέλετε να είστε «χαζομαμά».
Σύμφωνα με τους ειδικούς οι χαζομαμάδες δεν κάνουν καλό στα παιδιά τους.
Όσον αφορά τις χαζομαμάδες η Corinna Knauff, πτυχιούχος ειδική παιδαγωγός και συγγραφέας του βιβλίου «Ich bin eine gute Mutter!»(Εκδόσεις Campus ) βγάζει μια ελάχιστα κολακευτική ετυμηγορία: «Για την υπερδραστήρια μητέρα το παιδί λειτουργεί ως ένα σχέδιο διάσωσης για τη ζωή που δεν έζησε. Για όσα δεν έχει ακόμα καταφέρει στη ζωή της η μητέρα, όπως η εύρεση νοήματος, η εγγύτητα, μια ισχυρή ταυτότητα ή η μεγάλη επιτυχία. Το μεγαλύτερο πρόβλημα για τα παιδιά είναι», συνεχίζει η Corinna Knauff, «ότι συνδέονται πολύ στενά με τη μητέρα. Οι μητέρες αισθάνονται την ανάγκη να έχουν τα πάντα υπό έλεγχο, να ελέγχουν τα πάντα. Αφήνουν λίγο χώρο για τις προσπάθειες και τις αποφάσεις του ίδιου του παιδιού. "να θέσει σε κίνδυνο ότι περίπου μητέρες φιλίες τους με άτεκνος, είναι ο συγγραφέας του το χέρι. «Είναι ολοφάνερο ότι οι χαζομαμάδες θέτουν σε κίνδυνο τη σχέση τους με τις άτεκνες φίλες. Οι φιλίες επιβιώνουν μέσω της αναγνώρισης και των κοινών χαρακτηριστικών. Αν μετράει μόνο το παιδί γρήγορα οι κολλητές αποξενώνονται.»


Julia Ahrens. Eltern. Sind Sie eine Übermutter?http://de.lifestyle.yahoo.com/blogs/eltern/sind-sie-eine-%C3%BCbermutter-091425046.html (Mi., 24. Aug 2011)

ELENA ARVANITOU


Πέμπτη, 20 Οκτωβρίου 2011

Τι είναι ο εθισμός;


Δρ. John Marsden
Ο εθισμός είναι ένα σύνθετο πρόβλημα που δεν επιδρά μόνο στη σωματική και πνευματική υγεία των ατόμων, αλλά και στην οικογένεια και στο κοινωνικό περιβάλλον τους.
Η Δρ. Trisha Macnair αναθεώρησε αυτό το άρθρο τον Μάρτιο του 2010. Υπάρχει μια μεγάλη παρανόηση και μια μικρή αμφιβολία σχετικά με τη φύση των εθισμών, για το πώς προκαλούνται, την πορεία τους και τη θεραπεία τους. Αυτό το άρθρο ρίχνει φως σε σημαντικά θέματα.
Αδύνατο να ελεγχτεί
. Αν ρωτήσετε κάποιον τι είναι ο εθισμός μάλλον θα σας απαντήσει ότι είναι η δυσκολία παύσης της χρήσης μιας ουσίας, για παράδειγμα μιας παράνομης τοξικής ουσίας όπως η ηρωίνη ή ενδεχομένως μιας νόμιμης τοξικής ουσίας όπως το αλκοόλ. Γνωρίζετε ότι περίπου τέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν παράνομα ναρκωτικά κάθε χρόνο στην Αγγλία και την Ουαλία, κι ότι εκτιμάται πως περισσότεροι από 280.000 έχουν προβλήματα λόγω χρήσης ναρκωτικών ουσιών;
Ίσως το καλύτερο παράδειγμα είναι το κάπνισμα. Όποιος έχει καπνίσει αναγνωρίζει την ισχυρή ανάγκη να ανάψει ένα τσιγάρο, ιδίως σε περιπτώσεις όπου αυτό δεν επιτρέπεται, όπως σε ένα αεροπλάνο, σε ένα εστιατόριο ή σε κάποιο μπαρ.
Αυτές οι πτυχές του εθισμού έχουν μια φυσιολογική βάση που σχετίζονται με το πώς η ουσία δρα στον εγκέφαλο (στην περίπτωση του τσιγάρου το άτομο έχει ανάγκη τις επιδράσεις της νικοτίνης) και μια ψυχολογική πτυχή που σχετίζεται με τους λόγους χρήσης της ουσίας (όπως το κάπνισμα για τη βελτίωση της συγκέντρωσης ή για να είναι το άτομο μέλος μιας κοινωνικής ομάδας).Εξάρτηση. Η εξάρτηση σημαίνει την αίσθηση ότι το άτομο χρειάζεται μια ουσία προκειμένου να συνεχίσει να κάνει ό, τι θέλει να κάνει, ακόμη και αν προκύπτουν προβλήματα από τη χρήση της. Αν κάποιος είναι εξαρτημένος από μια ουσία, τότε ίσως μπορούμε να πούμε ότι είναι εθισμένος σε αυτήν. Γενικά όμως, δεν θα πρέπει να βλέπουμε τον εθισμό ή την εξάρτηση με απλούς ή με απόλυτους όρους (ότι κάποιος είναι ή δεν είναι εξαρτημένος στο τελευταίο στάδιο). Οι άνθρωποι μπορεί να είναι εξαρτημένοι από ουσίες με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και σε διαφορετικούς βαθμούς έντασης. Αυτό που θα προκύψει στη συνέχεια εξαρτάται από τη φύση της ουσίας, πώς τη χρησιμοποιεί ο χρήστης, τα προβλήματα που μπορεί να συνδέονται με αυτήν και τις διάφορες πτυχές της ψυχολογικής κατάστασης του ατόμου, τις προσωπικές και κοινωνικές του σχέσεις.
Τα στάδια του εθισμού
. Οι περισσότεροι εθισμοί χρειάζονται χρόνο για να αναπτυχθούν και σχεδόν κανένας δε γίνεται σκόπιμα εξαρτημένος από μια ουσία. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι η κατανάλωση του ατόμου εξελίσσεται μέσα από διάφορα στάδια. Μετά την έναρξη (πρώτη δοκιμή) - ίσως κάποιος πειραματιστεί για να δει πώς είναι η ουσία - μπορεί το άτομο να συνεχίσει να τη χρησιμοποιεί και ίσως αρχίσει να τη χρησιμοποιεί αρχικά περιστασιακά και στη συνέχεια σε τακτική βάση. Εν τω μεταξύ, η ποσότητα που καταναλώνεται μπορεί να αρχίσει και να αυξάνεται. Για ορισμένες ουσίες, το σώμα γίνεται γρήγορα ανεκτικό σε μια δόση και ο χρήστης αναγκάζεται να αυξήσει την ποσότητα για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Κίνδυνος βλάβης
. Η ζημιά από την εξάρτηση σε μια χημική ουσία μπορεί να μετρηθεί όχι μόνο σχετικά με τον τρόπο που ο εθισμός βλάπτει το σώμα (φυσικές συνέπειες), αλλά και με τον τρόπο που επηρεάζει την πνευματική υγεία του ατόμου ( «ψυχολογικές» επιπτώσεις), καθώς και με την κοινωνική υγεία του. Στις ακραίες περιπτώσεις του σοβαρού εθισμού, η ανάγκη για την ουσία γίνεται ολική πρόσληψη της ουσίας παίρνοντας την προτεραιότητα από την εργασία και τις σχέσεις, και διαταράσσοντας την ικανότητα του ατόμου να ζήσει μια φυσιολογική ζωή.
Αλλά τα αποτελέσματα αυτά δεν προκύπτουν πάντα έτσι απλά . Για παράδειγμα, καθώς είναι και αντικοινωνικός (μεταξύ της πλειοψηφίας των μη καπνιστών) ο εθισμένος καπνιστής αντιμετωπίζει τεράστιες βλάβες στη σωματική υγεία του από τη συνήθειά του, αλλά οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία του θα μπορούσε να πει κανείς ότι είναι σχεδόν ευεργετικές κατά καιρούς (ανακούφιση από το άγχος για παράδειγμα). Η εξάρτηση από την κοκαΐνη είναι εξαιρετικά επιζήμια για την ψυχική και κοινωνική υγεία ενός ατόμου, αλλά οι φυσικές συνέπειές της δεν είναι τόσο έντονες (στις περισσότερες περιπτώσεις), όπως συμβαίνει για παράδειγμα με την ηρωίνη.
Εθισμός και εθιστική συμπεριφορά
Ο εθισμός δεν σταματά στα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Οι άνθρωποι μπορούν να εθιστούν σε υπερβολικό βαθμό με τα τυχερά παιχνίδια, το σεξ, τα ψώνια, τα παιχνίδια στον υπολογιστή, ακόμη και με τη χρήση του διαδικτύου. Αυτές οι μη φαρμακευτικές εθιστικές συμπεριφορές είναι παρόμοιες με την έλλειψη ελέγχου της συμπεριφοράς του ατόμου.

Elena Arvanitou


Τετάρτη, 19 Οκτωβρίου 2011

ΑΝΝΑ ΜΠΟΥΡΜΑ : «ρόδα της αυλής» περιγράφει την σκοτεινή μας πλευρά, αλλά με κατάληξη σε συναισθήματα χαράς…


Από την Κατερίνα Ράγιου.
Άννα Μπούρμα, ένα δημιουργικό πλάσμα που μας κάνει υπερήφανους που την έχουμε εδώ στην Ελλάδα. Κάνει τα πρώτα της δισκογραφικά βήματα και με μεγάλη χαρά και άνεση μας μίλησε για τα σχέδια της, πως έφτασε ως εδώ, για την κρίση που περνάει η χώρα μας και φυσικά δεν αρνήθηκε να μας εμπιστευτεί κάτι από τα μελλοντικά της σχέδια.
Άννα επαγγελματικά αυτή τη χρονική περίοδο που βρίσκεσαι;                            ( ολοκλήρωση του cd ηχογράφηση)

 Αυτή τη χρονική στιγμή ολοκληρώνω το πρώτο μου προσωπικό δίσκο « Τα ρόδα της αυλής» και ξεκινάω τις πρόβες για τα live μας.

Θα σε δούμε κάπου live σε κάποια Αθηναϊκή σκηνή ή και εκτός;
 Ναι και στην Αθηναϊκή αλλά και εκτός θα οργανώσουμε σύντομα, ένα πρόγραμμα, όπου θα αλλάζει συμφώνα με την ζήτηση.

Τι είναι για σένα η μουσική ;
 Αγάπη, τρόπος έκφρασης, ζωής.

Αν σε ρωτήσω πιο τραγούδι ξεχωρίζεις από την δουλειά σου πιο θα ήταν;
 Όλα με εκφράζουν βαθύτατα, κάθε τραγούδι εκφράζει ένα συναίσθημα. Έτσι το μόνο που θα μπορούσα να πω, είναι από τα δέκα συναισθήματα, της απόλυτης κατρακύλας, αυτό που λέμε έπιασα πάτο. Αυτό το εκφράζει το ομώνυμο τραγούδι του cd, « Τα ρόδα της αυλής.»

Θέλω ένα στίχο συγκεκριμένα από τραγούδι που σε συγκινεί ή σου θυμίζει κάτι απ την ζωή σου;

 Όταν πέφτει το σκοτάδι

Βγαίνει ο λύκος στην πλατεία

Στη χαμένη πολιτεία

Και ζητά τροφή…


Τραγούδι ο Λύκος από την Αρλέτα. Με συγκινεί ιδιαίτερα, γιατί μου θυμίζει τη σημερινή κατάσταση που επικρατεί στην χώρα μας και τις δήθεν σχέσεις που χτίζονται πάνω σε σαθρά θεμέλια και όταν πέφτει το σκοτάδι, βγαίνει ο λύκος.

Θεωρείς πως υπάρχει διαχωρισμός μουσικών ειδών ( έντεχνο, λαϊκό) κ.τ.λ.
 Ναι το πιστεύω ακόμα, σε λιγοστά δισκοπωλεία που συναντάμε σταντ με έντεχνα και σταντ με ποπ ή λαϊκά. Ενώ στους ραδιοφωνικούς σταθμούς υπάρχουν εκπομπές που ξεχωρίζουν τα είδη της μουσικής.

Εσύ τι θέλεις να τραγουδάς, θα συνεχίσεις στο στυλ αυτό το ρομαντικό θα το ονομάσω, έντεχνο για άτομα με όνειρα και στόχους ή δεν αποκλείεις και κάτι άλλο αργότερα ;
 Το στυλ είναι ξεκάθαρο, απλά αυτός ο δίσκος θα περιλαμβάνει ροκ και εθνικ στοιχεία  και σε κάποιες περιπτώσεις με πολύ σκληρό στίχο. Άρα σήμερα που μιλάμε είδη θα με ακούσετε και σε κάτι διαφορετικό πέραν του ρομαντικού μιας και είναι μόνο μια πλευρά μου. Πάντα θα ανήκω όμως στο ψυχαγωγικό είδος μουσικής και όχι στο διασκεδαστικό, αν θες να το κατατάξω εγώ σε μια κατηγορία.

Με ποιον στιχουργό- μουσικό- καλλιτέχνη θα ήθελες να συνεργαστείς ;
 Η λίστα είναι μεγάλη… αγαπώ τον Λ. ,Μαχαιρίτσα, Περίδη, Χ. Θηβαίο, Α. Ιωαννίδη, Θ. Παπακωνσταντίνου, Σ. Μαλαμα κ.α.

Στα 14 μπήκες στούντιο δεν ήσουν λίγο μικρή πως ήταν το συναίσθημα της τότε έφηβου;
 Δεν καταλάβαινα και πάρα πολλά, ούτε αισθανόμουν ότι έκανα κάτι το σημαντικό. Το σίγoυρο είναι ότι ντρεπόμουν λίγο και ενθουσιαζόμουν με τις μουσικές και τα μικρόφωνα τα πολλααα κουμπάκια του τότε studio sierra.

Πως είναι να έχεις γονέα που ασχολείτο με την μουσική, σε περιορίζει στο να βάζεις υψηλούς στόχους, ώστε να μην απογοητεύσεις;

 Είναι πολύτιμο, γιατί κερδίζεις πολύ χρόνο, ακούσματα, εξοικείωση, και μια πείρα μέσα από την παρατήρηση άρα είναι σαν να βρίσκεσαι σε μουσικό σχολείο, από την ώρα που γεννιέσαι. Όσο για τους στόχους το μόνο που προσπαθώ να ξεπεράσω καθημερινά, είναι τον ίδιο μου τον εαυτό, στοχεύω στην προσωπική βελτίωση


Είμαστε στο 2011 και στα «ρόδα της αυλής» εξήγησε μου τον τίτλο από πού εμπνευσμένος;

O ομώνυμος τίτλος του δίσκου που περιγράφει την σκοτεινή μας πλευρά, αλλά με κατάληξη σε συναισθήματα χαράς όπου θα επιτύχει μέσα από τα απλά, μικρά πράγματα. Είναι ένα μήνυμα που θέλουμε να δώσουμε πολύ αισιόδοξο παρόλο που φαίνεται όλο το τραγούδι σκοτεινό.


Τα άτομα που σε στήριξαν στα επαγγελματικά βήματα ;

Στην αρχή μου πριν δέκα χρόνια ο πατέρας μου Τάκης Μπούρμας, ο Γιώργος Νταλάρας και ο Νίκος Ζούδιαρης. Τρείς άνθρωποι που αγαπώ  που είναι πολύτιμοι  για την τέχνη και για μένα


Άννα πως βλέπεις από την δική σου οπτική γωνία τα γεγονότα περί οικονομικής κρίσης, ΔΝΤ για την χώρα μας ;

 Επειδή λειτουργώ πολλές φορές συναισθηματικά, μπορώ να πω ότι αισθάνομαι θλίψη, αγανάκτηση, απογοήτευση από ένα λαό που γέννησε τον πολιτισμό, το εμπόριο, τις τέχνες, την ποίηση, την λογοτεχνία και τις επιστήμες. Δεν μας άξιζε τέτοια κατάντια…


   Πιστεύεις πως θα ξεπεραστεί γρήγορα όλο αυτό το κλίμα μη      σιγουριάς για τον Έλληνα πολίτη;


Είμαι αισιόδοξη, όπως είπα, η προσωπική βελτίωση είναι η λύση που θα φέρει γρήγορα και σύντομα σημαντικά αποτελέσματα.

Μελλοντικά σχέδια, σίγουρα κάτι θα έχεις σκεφτεί για το παρακάτω της πορείας σου, θα μας εμπιστευτείς κάτι;


Ένα σχέδιο μελλοντικό θα ήταν κάποια στιγμή να φτιάξω ένα δίσκο σε στίχους και μουσική δική μου. Με δουλεία και έμπνευση πιστεύω κάποια στιγμή να καταφέρω να το κάνω και αυτό


Μια φράση, ένα ρητό , ένα μοτίβο που είναι πιστεύω σου στην ζωή σου και θα το έδινες συμβουλή και σε εμάς που σε διαβάζουμε;


Παν μέτρον άριστον, για μένα είναι το πιο σοφό και χρήσιμο για την ζωή ρητό.




·        
·         
Θ

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2011

ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ…


Δύσκολη φράση για την σημερινή εποχή όλα να είναι καλά, πως γίνεται αυτό; Όλο το στιλάκι του είμαι ή δεν είμαι καλά είναι πλασματικό πια, την διάθεση μας κακά τα ψέματα μας την φτιάχνουν τα Μ.Μ.Μ σε όλους γνωστά ως μέσα μαζικής ενημέρωσης. Αν ακούσουμε στην τηλεόραση πως η Ελλάδα πήρε καμία δόση απ την Τρόικα θα χαρούμε ακόμα α και δεν γνωρίζουμε ότι το αντίκτυπο, το αντίτιμο θα είναι τρεις φορές χειρότερο. Τα λόγια είναι φτώχια ότι μας πουλάνε το αγοράζουμε, σε τιμές που τους είναι αναγκαίες για να φάνε κι άλλο για να μην αποχωριστούν την χλιδή… Οπότε φτάσαμε να μιλάμε για ένα λαό αποβλακωμένο, όλα είναι φαίνεσθε, πάμε να διαδηλώσουμε το κάνουμε τσίρκο, μπαίνουμε σ ένα τριπάκι καταναλωτισμού όπου δεν έχουμε μια στην τσέπη μας και π όλα αυτά άσκοπες σπατάλες. Οπότε τόσο γρήγοροι ρυθμοί, δεν μας αφήνουν να σκεφτούμε και εκεί που είμαστε άνετοι και ωραίοι, να το κενό και λες τι σκ…α καλά είμαι όταν δε έχω να περάσω χρηματικά την ημέρα μου δεν έχω να βγάλω εις πέρας τις βασικές μου ανάγκες. Και εκεί καταλαβαίνεις ότι τίποτα δεν πήγαινε καλά και αυτό στο πουλήσανε. Τι κάνεις τίποτα μπαίνεις στον φαύλο κύκλο εκεί που λες είμαι καλά, πάλι νιώθει  τα ίδια και πάντα καταλήγεις να λες την φράση εκεί που όλα είναι καλά πως πάνε κατά διαόλου… Φρόνημα ήρεμα χαλαρά δεν είσαι ο μοναδικό είναι το 90% της Ελλάδας οπότε εκεί πας πάσο και περιμένεις την επόμενη κίνηση και από τάβλι το γυρίζεις σκάκι και κάνεις ματ.

Τρίτη, 11 Οκτωβρίου 2011

Νέος ρόλος για τον Johnny


Ο Johnny Depp πρόκειται να ενσαρκώσει στη μεγάλη οθόνη τον αγαπημένο συγγραφέα των παιδιών Dr Seuss. Ωστόσο, εκτός του ότι θα ενσαρκώσει τον Theodor Geisel, όπως είναι το πραγματικό όνομα του Dr Seuss, θα συμμετάσχει και στην παραγωγή της ταινίας. Σημειώνεται ότι το σενάριο υπογράφει ο Keith Bunin.

Η… λαμπερή πρεμιέρα του Λάμπη Λιβεριάτου


Με ιδιαίτερη επιτυχία στέφθηκε η πρεμιέρα του Λάμπη Λιβιεράτου και της Ντιάνας Ζαχαριάδου στο «Envy live Stage» στο Μαρούσι.
Οι πόρτες του γνωστού αθηναϊκού μαγαζιού άνοιξαν στις 23:00 το βράδυ της Παρασκευής και μέχρι και τις πρώτες πρωινές ώρες του Σαββάτου πλήθος κόσμου διασκέδασε με τις παλιές επιτυχίες του τραγουδιστή, καθώς και με τα καινούργια του τραγούδια, που έχουν αρχίσει να ακούγονται από τα μεγαλύτερα ραδιόφωνα της χώρας.
Πρώτη στη σκηνή του «Envy live Stage» εμφανίστηκε η Ντιάνα Ζαχαριάδου, η οποία έθελξε με τη λαϊκή φωνή της τους θαμώνες, οι οποίοι προηγουμένως είχαν… προθερμανθεί μουσικά με τα τραγούδια που επέλεγαν οι dj’s .
Τη… σκυτάλη αμέσως μετά τη φερέλπιδα τραγουδίστρια πήρε ο Λάμπης Λιβιεράτος, ο οποίος έκανε την εμφάνισή του στη σκηνή, τραγουδώντας την παλιά του επιτυχία «Μπαμ και κάτω», ενώ στη συνέχεια ερμήνευσε, πέρα από τα δικά του τραγούδια, και άλλων καλλιτεχνών.
Στις δηλώσεις που έκανε ο Λιβιεράτος, στο καλωσόρισμά του προς τον κόσμο, χαρακτήρισε «ένα μεγάλο σπίτι το Envy live Stage».
Οι εμφανίσεις του γνωστού τραγουδιστή και της Ντιάνας Ζαχαριάδου θα συνεχίζονται κάθε Παρασκευή και Σάββατο.
http://www.zougla.gr

Παλαιολόγου - Μητρόγιαννης: Παντρεύτηκαν


Σε μια λιτή τελετή σε γνωστό παραλιακό χώρο στη Βάρκιζα, η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου παντρεύτηκε τον αγαπημένο της, Βαγγέλη Μητρόγιαννη. 
Κουμπάρος του ζευγαριού ο επί πολλά χρόνια φίλος της ηθοποιού, Γιώργος Μαζωνάκης.
Η νύφη ήταν ντυμένη απλά, με ένα απαράμιλλης αισθητικής νυφικό- φόρεμα σε ivory χρώμα, δημιουργίας των νέων σχεδιαστών Deux Hommes.
 
Ο γάμος έγινε σε σχετικά στενό οικογενειακό κύκλο, ενώ από συναδέλφους της ηθοποιού διακρίναμε μόνο την Πέγκυ Τρικαλιώτη.
Αυτή την ώρα, οι νεόνυμφοι παραθέτουν δεξίωση στον ίδιο χώρο.
http://www.zougla.gr

Που οφείλεται η απώλεια μνήμης


Πολλές φορές ξεχνάτε το λόγο που πήγατε σε ένα δωμάτιο ή δεν θυμάστε τη θέλατε να πείτε κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί έχετε αυτή τη στιγμιαία απώλεια μνήμης;
Αν και η αιτία δεν είναι σοβαρή, χρειάζεται την προσοχή σας. Πίσω από το φαινόμενο αυτό κρύβεται η κόπωση, την οποία δεν πρέπει να υποτιμάτε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες στο Wisconsin University, τη στιγμή που σας συμβαίνει αυτό, κάποια νεύρα στον εγκέφαλο σβήνουν και προτιμούν να πάρουν έναν υπνάκο για να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στη συνέχεια.
 
Τι μπορεί να σας κοστίσει; Σύγχυση, κακή κρίση και διάσπαση της συγκέντρωσής σας, υποστηρίζει η ερευνήτρια Chiara Cirelli M, PhD.

Οι ιδανικές τροφές για να τονώσετε τη διάθεση και τη μνήμη σας


Τα τελευταία χρόνια διενεργούνται έρευνες οι οποίες αποδεικνύουν ότι συγκεκριμένα τρόφιμα μπορούν να τονώσουν τη μνήμη και να καταπολεμήσουν το στρες, ακόμη και την άνοια. Ας δούμε, λοιπόν, τι μας προτείνουν οι ειδικοί να συμπεριλάβουμε στο μενού μας προκειμένου να βελτιώσουμε τη διάθεσή, και να ενισχύσουμε τη συγκέντρωση μας.
Είναι γνωστή η ευεργετική δράση των ω-3 λιπαρών οξέων για την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Που κρύβονται όμως τα ω-3 λιπαρά;
Στα λιπαρά ψάρια: Καλό είναι να καταναλώνουμε ψάρια όπως η σαρδέλα, ο σολομός, ο γαύρος και το σκουμπρί, 2-3 φορές την εβδομάδα. Επίσης, τα καβούρια, το χταπόδι, τα καλαμαράκια, τα μύδια και τα στρείδια περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα, αλλά σε μικρότερη αναλογία από τα λιπαρά ψάρια, επειδή και το ολικό τους λίπος είναι λιγότερο.
 
Στα καρύδια: Τα καρύδια, ο λιναρόσπορος και το έλαιο από λιναρόσπορο, καθώς και ορισμένα άγρια χόρτα, όπως η αντράκλα (γλιστρίδα), αποτελούν πρόσθετες πηγές των πολύτιμων ω-3 λιπαρών οξέων.
Ποια τρόφιμα και συστατικά, εκτός από τα ω-3 λιπαρά οξέα, δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο μας για το καλό της διάθεσης, της συγκέντρωσης και της μνήμης μας;
Τα δημητριακά ολικής άλεσης: Τα τρόφιμα αυτά παρέχουν στον οργανισμό μας σύνθετους υδατάνθρακες, που κατά τη διαδικασία της πέψης διασπώνται σε απλούς υδατάνθρακες (σάκχαρα), τα οποία με τη σειρά τους αποτελούν τα βασικά «καύσιμα» του εγκεφάλου. Είναι α
παραίτητο, λοιπόν, να καταναλώνουμε καθημερινά δημητριακά ολικής άλεσης (ψωμί, δημητριακά πρωινού, ζυμαρικά). 
Οι πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες κατά την πέψη τους διασπώνται σε αμινοξέα τα οποία συμβάλλουν στην παραγωγή των νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου (π.χ. ντοπαμίνη, νορεπινεφρίνη). Γι’ αυτό δεν πρέπει να λείπουν από το εβδομαδιαίο μας μενού τα κρεατικά (άπαχα), τα πουλερικά και τα όσπρια. Επίσης καλό είναι να καταναλώνουμε τόνο, ασπράδια αυγού, γάλα και μπανάνες που είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη.
Οι βιταμίνες Β: Τα μειωμένα επίπεδα των βιταμινών του συμπλέγματος Β (Β1, Β5, Β12 κλπ.) μπορούν να επηρεάσουν την εγκεφαλική λειτουργία, προκαλώντας αδυναμία συγκέντρωσης, εκνευρισμό και μεταβολές της διάθεσης. Οι συγκεκριμένες βιταμίνες «θρέφουν» τα νεύρα και είναι πολύτιμες για τη νευρική λειτουργία. Οι κύριες πηγές των βιταμινών του συμπλέγματος Β είναι τα ζωικά τρόφιμα. Γι’ αυτό, οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή σε όσους ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή ή κάνουν εξαντλητικές δίαιτες αποστερώντας τον οργανισμό τους από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ιδιαίτερα από τη Β12. 
Οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες: Οι βιταμίνες με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, όπως η C και η Ε, συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των αγγείων, εξασφαλίζοντας την ομαλή κυκλοφορία του αίματος και την επαρκή οξυγόνωση των οργάνων, συμπεριλαμβανομένου και του εγκεφάλου. Καλές πηγές της βιταμίνης C είναι τα εσπεριδοειδή, οι χρωματιστές πιπεριές, τα ακτινίδια, το μπρόκολο, το σπανάκι και οι ντομάτες. Επιπλέον, το ελαιόλαδο είναι καλή πηγή της βιταμίνης Ε.
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που ενεργοποιεί τη δράση των βιταμινών του συμπλέγματος Β και θεωρείται ότι ενισχύει την καλή διάθεση. Τα μαυρομάτικα φασόλια, τα αμύγδαλα, τα γαλακτοκομικά και οι μπανάνες είναι καλές πηγές μαγνησίου.

Σεισμός 4,5R στη Μεσσηνία


Σεισμική δόνηση 4,5 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ σημειώθηκε στις 22:07 σε περιοχή νότια της Πάτρας, σύμφωνα με προκαταρκτική εκτίμηση του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών.
Το επίκεντρο του σεισμού ορίζεται στα 4 χλμ. βορειανατολικά της Βαλύρας Μεσσηνίας, ενώ το εστιακό του βάθος ορίζεται στο 1 χλμ..
Προς το παρόν δεν υπάρχουν αναφορές για ζημιές ή τραυματίες.
Δείτε πώς κατέγραψε τη δόνηση ο σεισμογράφος του Γεωδυναμικού Ινστιτούτου του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών που βρίσκεται εγκατεστημένος στο Κρανίδι.

Εγκέφαλος της ληστείας ο γιος του αστυνομικού


Σκηνές από την αστυνομική ταινία «Τhe Score», με τους Ρόμπερτ Ντε Νίρο και Έντουαρντ Νόρτον, ξεδιπλώνονται από τη δικογραφία που αποκαλύπτει η zougla.gr και αφορά στη ληστεία-μαμούθ με λεία 1.5 εκατ. ευρώ το απόγευμα της Κυριακής 2 Οκτωβρίου στο υποκατάστημα της Alpha Bank στο Ελευθέριος Βενιζέλος. Ενορχηστρωτής και εγκέφαλος του colpo grosso εμφανίζεται να είναι ο γιος του πρώην αξιωματικού της Ασφάλειας και νυν υπευθύνου ασφαλείας της τράπεζας, Νίκος-Μάριος Κυρανάκος. Ο 23χρονος νεαρός, ο οποίος εργαζόταν ως ταμίας στο συγκεκριμένο υποκατάστημα και ήταν παρών την ημέρα της ληστείας, κατονομάζεται από τους συγκατηγορούμενούς του ως ο ιθύνων νους του εγχειρήματος, για το οποίο θα έπαιρνε ως αμοιβή 450.000 ευρώ. Από το υλικό της προανάκρισης προκύπτουν και ορισμένα μικρά λάθη στην εκτέλεση της ληστείας που έστρεψαν τις έρευνες των αστυνομικών προς την πλευρά του -μέχρι εκείνη τη στιγμή- μάρτυρα Νίκου Κυρανάκου. Κυρίως το γεγονός ότι ο φυσικός αυτουργός της ληστείας, πρωταθλητής του μάι-τάι, Γιώργος Γκιόκας, δεν τον έδεσε, όπως τις άλλες δύο υπαλλήλους της τράπεζας, καθώς και ότι δεν κατέστρεψε το κινητό του τηλέφωνο. Συνδετικός κρίκος της υπόθεσης  εμφανίζεται να είναι ο Ιορδάνης Βαϊνόγλου, ο οποίος έφερε σε επαφή τον Γκιόκα και τον Κυρανάκο.
Η κατάθεση του δράστη  Λεπτομερέστατη είναι η ομολογία του φυσικού δράστη της ληστείας, γνωστού γυμναστή. Όπως λέει, έναν μήνα πριν από τη ληστεία, ο Βαϊνόγλου τού κανόνισε ραντεβού με τον Κυρανάκο, λέγοντάς του ότι υπάρχει μια «πολύ καλή δουλειά που θα του λύσει τα οικονομικά προβλήματα». Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ισχυρίζεται ο δράστης, ο γιος του αξιωματικού τού περιέγραψε όλη τη διαδικασία που θα ακολουθούσαν, προκειμένου η ληστεία να είναι επιτυχής. «Μου έλεγε ότι δεν υπάρχει περίπτωση να πιαστούμε, ενώ μου εξηγούσε ότι, αν η υπάλληλος αρνηθεί να μου δώσει τους κωδικούς του χρηματοκιβωτίου, θα έπρεπε να την απειλήσω με όπλο, καθώς -βάσει κανονισμού- θα αναγκαζόταν η υπάλληλος να μου τους αποκαλύψει». Στη συνέχεια της απολογίας του, ο Γκιόκας αναφέρει ότι πραγματοποιήθηκε και νέο ραντεβού με τους Κυρανάκο και Βαϊνόγλου στις 10 Σεπτεμβρίου, προκειμένου να αναλύσουν όλες τις λεπτομέρειες. «Ο Νίκος τα είχε σχεδιάσει όλα. Συγκεκριμένα, μου είπε ότι πρέπει να πάρουμε ένα τηλέφωνο στο σταθερό της τράπεζας που εργάζεται, να συνομιλήσουμε με τον υπεύθυνο βάρδιας, να του πούμε ότι έχουμε προγραμματίσει μια ανακαίνιση για το υποκατάστημα και ότι θα έρθουν δύο τεχνικοί στις 18 Σεπτεμβρίου να πάρουν μέτρα και να βγάλουν τα σχέδια… Επίσης, μου είπε ότι θα αγοράσει αυτός δυο φόρμες εργασίας… Μου είπε να πάω την ημέρα της ληστείας φορώντας καπέλο τύπου τζόκεϊ και γυαλιά μυωπίας, ενώ στη συνέχεια θα έπρεπε να δείξω στο γκισέ την κάρτα με τα στοιχεία που θα έχω ήδη δώσει τηλεφωνικώς, προκειμένου να μου ανοίξει ο ίδιος. Τέλος, θα προσποιούμουν ότι θα έπαιρνα μέτρα και θα περίμενα την κατάλληλη ευκαιρία για να κάνω τη ληστεία…». Όπως μάλιστα ομολογεί ο δράστης, η ληστεία ήταν προγραμματισμένη για τις 18 Σεπτεμβρίου, αλλά δεν πραγματοποιήθηκε τότε, προκειμένου να οργανωθεί καλύτερα.
«Μας έλεγε ότι οι κάμερες είναι θολές»
Ιδιαίτερα επιβαρυντική για τον γιο του αξιωματικού είναι και η απολογία του έτερου συγκατηγορουμένου, Ιορδάνη Βαϊνόγλου. Υποστηρίζει ότι γνώρισε τον Κυρανάκο σε ένα νυχτερινό μαγαζί όπου δούλευε και ότι εκεί ο τελευταίος τού είπε ότι έχει σχεδιάσει μια ληστεία, προτρέποντάς τον να συμμετάσχει.«Μου είπε ότι δούλευε δύο χρόνια σε αυτό το υποκατάστημα και γνώριζε ακριβώς τι συμβαίνει, καθώς ο πατέρας του είναι υπεύθυνος ασφαλείας της τράπεζας. Μάλιστα, όταν τον ρώτησα για το αν η τράπεζα διαθέτει κάμερες, μου απάντησε ότι διαθέτει, ότι είναι θολές, δεν καταγράφουν όλο το πρόσωπο και, αν μπω με καπέλο με γυαλιά, δεν θα με αναγνωρίσουν ποτέ. Εγώ τότε γέλασα και του αρνήθηκα, λέγοντάς του ότι δεν μπορώ να κάνω τέτοια πράγματα». Ακολούθως, επισημαίνει ότι συνέστησε τον Γκιόκα στον Κυρανάκο μέσω ενός άλλου προσώπου από τη Μύκονο, το οποίο γυμναζόταν με τον πρώτο, ενώ ισχυρίζεται ότι συμφώνησε να πάρει εκείνος το μερίδιο του Κυρανάκου (450.000 ευρώ), για να του το παραδώσει αργότερα. Ιδιαίτερη εντύπωση, όμως, προκαλεί η παραδοχή Βαϊνόγλου ότι λίγες ώρες μετά τη ληστεία ο Κυρανάκος τον πήρε τηλέφωνο για «ξεκάρφωμα» από τους αστυνομικούς, ενώ επισημαίνει πως συναντήθηκαν στη Νέα Σμύρνη, όπου τελικά του έδωσε 60.000 ευρώ. Το υπόλοιπο ποσό, όπως είπε, ανέλαβε να το κρατήσει ένα άλλο πρόσωπο.
Τα μοιραία λάθη Πρόδρομος για την ανακάλυψη της εμπλοκής του 23χρονου ταμία στο colpo grosso υπήρξε και η κατάθεση της συναδέλφου του που στις 2 Οκτωβρίου ήταν υπεύθυνη βάρδιας στο υποκατάστημα. Όπως αναφέρει στη συμπληρωματική της κατάθεση, «μου έκανε εντύπωση το γεγονός ότι ο δράστης της ληστείας δεν προσπάθησε να ακινητοποιήσει τον συνάδελφο Νίκο Κυρανάκο που ήταν και ο μοναδικός άνδρας από τους τρεις υπαλλήλους που ήταν εκείνη τη στιγμή στο κατάστημα». Επιπλέον, η μάρτυρας αναφέρει ότι της έκανε μεγάλη εντύπωση το γεγονός πως ο ληστής δεν ζήτησε να ανοιχτεί το μεγαλύτερο χρηματοκιβώτιο που υπήρχε στον χώρο, αλλά επέμεινε να ανοιχτούν τα μικρότερα, τα οποία περιείχαν τα περισσότερα χρήματα. Λεπτομέρεια, που -όπως σημειώνει- την έκανε να πιστεύει ότι ο δράστης γνώριζε πού βρίσκονταν τα χρήματα. Αξίζει να σημειωθεί, πάντως, ότι από την πλευρά του ο νεαρός ταμίας αρνείται οποιαδήποτε εμπλοκή στη ληστεία, αλλά παραδέχεται ότι γνώριζε τους Βαϊνόγλου και Γκιόκα. 

Απολογούνται την Τετάρτη
Οι βασικοί κατηγορούμενοι της ληστείας αναμένεται να απολογηθούν στον 31ο τακτικό ανακριτή το πρωί της Τετάρτης. Σήμερα απολογήθηκε η φίλη του Γιώργου Γκιόκα, η οποία αφέθηκε ελεύθερη. 
Η zougla.gr επικοινώνησε και με τον πληρεξούσιο δικηγόρο του φυσικού δράστη της ληστείας, κ. Μιχάλη Δημητρακόπουλο, ο οποίος επεσήμανε τα εξής: "Ο πελάτης μου είναι συντετριμμένος από αυτή του την πράξη. Ζητάει συγγνώμη από τους Έλληνες πολίτες και ο λόγος που έκανε αυτό το μεγάλο λάθος ήταν ότι ήθελε να διασφαλίσει τα χρήματα προκειμένου να εγχειριστεί η αδελφή του στο εξωτερικό".