ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ.

Αιτίες που ίσως να ευθύνονται για τον πονοκέφαλο.

1. Υπογλυκαιμία: Λόγο υπογλυκαιμίας ο πονοκέφαλος είναι συχνός όπως και η επιθυμία για γλυκό.

2. Έγκλειστοι φρονιμίτες: Το καταλαβαίνεται αν αισθανθείτε τσούξιμο σε σημείο που βρίσκετε ο φρονιμίτης.

3. Τριγμός μασητήρων :  Πολλοί τρίζουν τα δόντια τους κατά την διάρκεια του ύπνου, αυτό έχει ως αποτέλεσμα έντονο πονοκέφαλο που συνοδεύεται με έντονο πόνο στην γνάθο και δυσκολία στο να ανοίξουν το στόμα.

4. Οδοντικά προβλήματα : Κάποιο δόντι ευαίσθητο εξωτερικεύει αυτή του ευαισθησία στις ακραίες θερμοκρασίες πολύ ζεστό ή κρύο και στο δάγκωμα κάτι σκληρού.

5. Ιγμορίτιδα, κρυολόγημα, αλλεργική ρινίτιδα : Η ιγμορίτιδα παρατηρείτε κυρίως το χειμώνα και ίσως να είναι χρόνιο πρόβλημα. όμως μπορεί να παρουσιαστεί από κρυολόγημα ή από αλλεργική ρινίτιδα.

6. Μάτια : Πολλές φορές πριν κουραστούν τα μάτια μας προειδοποιούν με πονοκέφαλο. Συνήθως οφείλεται όταν δουλεύουμε πολλές ώρες στον υπολογιστή ή βλέπουμε πολύ τηλεόραση, όπως και να έχουμε πολύ ώρα προσηλωμένο το βλέμμα μας σ ένα σημείο.

7. Υπέρταση : Σε περίπτωση υπέρτασης εμφανίζονται ενοχλήσεις στο κεφάλι.

 TIPS :  

• Πίνετε αρκετό νερό.
• Φρεσκάρετε το χώρο σας ειδικά το χειμώνα.
• Κάνετε μασάζ στις πατούσες και τους κροτάφους.
• Μην πίνετε πολλούς καφέδες, ενεργειακά ποτά.