Σάββατο, 11 Δεκεμβρίου 2010

Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΤΩΝ ΕΟΡΤΩΝ

Αγαπητέ αναγνώστη έρχονται μέρες χαράς και εμείς κάθε χρόνο τέτοιες μέρες αισθανόμαστε ένα κενό μια θλίψη ένα παράπονο. Άγχος, ένταση ασφυκτικές υποχρεώσεις μας πνίγουν. Φταίνε οι δόσεις δανείων που μας πιέζουν, μνήμες ευχάριστων ημερών που ανήκουν στο παρελθόν. Ακόμα η απώλεια ενός ατόμου η και ένας χωρισμός.  Μοναξιά εγκατάλειψη και μιζέρια ανασφάλεια για το μέλλον αυτά είναι τα κυρίαρχα συναισθήματα. Όλα αυτά οφείλονται σε όνειρα επίπλαστα κατασκευασμένα ιδεώδη, ουτοπίες της τηλεόρασης και ο καταναλωτισμός της εποχής μας. Και όλα αυτά συνταιριασμένα με λαμπιόνια, δέντρα πλαστικό χιόνι χωρίς συναισθήματα, άψυχες καταστάσεις, που μας αναγκάζουν να συμμετέχουμε κάθε χρόνο. Όλα αυτά μπορεί να σας φαίνονται απαξιοτικες και ακραίες αιρετικές απόψεις, που δεν συνάδουν με το πνεύμα των Χριστουγέννων. Όμως τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί ότι έχουν αυξηθεί τα άτομα που περνούν την κατάθλιψη των εορτών και ιδιαιτέρα οι γυναίκες . Η γνωστή ως εποχιακή κατάθλιψη συνδέετε άρρηκτα με τις αρνητικές αξιολογήσεις, με φαύλους κύκλους απαισιόδοξων σκέψεων , με μάταιες προσδοκίες και παράλογους στόχους. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι πονοκέφαλοι, ημικρανίες, δυσθυμία, δυσκολίες στον ύπνο, υπερβολική κατανάλωση φαγητού και ποτού και κρίσεις κυκλοθυμίας. Όλα τα παραπάνω μπορεί να μην εμφανιστούν στις γιορτές αλλά με το πέρας των γιορτών. Επίσης εμφανίζονται σε άτομα που έχουν τάσεις καταθλιπτικές η και όχι. Η κατάθλιψη είναι εσωτερική οργή, ως μαθημένη συμπεριφορά, ως δυσλειτουργία των νευροδιαβιβαστών, ως απειλή για την ανάπτυξη του ατόμου. Οι επιπτώσεις είναι ακραίες σε συναισθηματικό τομέα και επικίνδυνες για τη ζωή του ατόμου. Οπότε αυτά τα Χριστούγεννα ας προσπαθήσουμε από μόνοι μας  ανακάμψουμε βοηθώντας τον εαυτό μας με προσδοκίες που να είναι σε λογικά επίπεδα. Επιγοντος όλοι πρέπει να συμβιβαστούμε με το παρελθόν μας να το αφήσουμε και να καλωσορίσουμε το μέλλον, μην αρνηθείτε να κλάψετε για την απώλεια η τον χωρισμό σας απλά ξεσπάστε. Δοκιμάστε μια νέα εμπειρία ωφέλιμη για εσάς και δώστε χρόνο στον εαυτό σας ασχοληθείτε μαζί του. Απελευθερωθείτε από τον καταναλωτισμό και τα στερεότυπα που σας επιβάλλουν. Και πάνω από όλα θυμηθείτε η κατάθλιψη αντιμετωπίζετε μόνο με τη δύναμη της θέλησης μας και η κινητήρια δύναμη για όλα είμαστε εμείς. Καλές Γιορτές.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου