Η έλλειψη ελεύθερου χρόνου μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους

Υγεία

30.10.2009

Οι πονοκέφαλοι που έχουν οι έφηβοι μπορούν να υποδείξουν μια ανισορροπία ανάμεσα στο βάρος της οικογένειας και του σχολείου και την ανάγκη για προσωπική ηρεμία. «Οι πονοκέφαλοι στους εφήβους που προκαλούνται απ’ την ένταση συνδέονται συχνά με το άγχος στη ζωή τους» εξηγεί ο Uwe Büsching του Ιατρικού Συλλόγου του Παιδιού και του Εφήβου στη Γερμανία (BVKJ).Συχνά τα παράπονα αρχίζουν πάλι να εντείνονται μετά τις σχολικές διακοπές. «Ιδιαίτερα σε αυτή την ηλικία είναι σημαντικό να μην πατάμε απ’ την αρχή τέρμα το γκάζι, αλλά να προσέχουμε να έχουν επαρκή ελεύθερο χρόνο» συμβουλεύει ο γιατρός Uwe Büsching. Το εντονότερο άγχος κατά τη διάρκεια της εφηβείας μπορεί ν’ αυξήσει την πιθανότητα για ημικρανίες στην πρώιμη ενήλικη ηλικία. Επίσης, συγκεκριμένοι τρόποι συμπεριφοράς των εφήβων, σύμφωνα με τον Büsching, είναι συνυπεύθυνοι για την πρόκληση πονοκεφάλων απ’ την ένταση – όπως ο υπερβολικός ήλιος, πάρα πολύ μικρή πρόσληψη σε υγρά και η ανθυγιεινή διατροφή ή η κατανάλωση καπνού, αλκοόλ και καφεΐνης. Ο πόνος αφορά τις περισσότερες φορές ολόκληρο το κεφάλι ή φτάνει απ’ τους ώμους ή απ’ τον αυχένα προς το κεφάλι. «Αν ένας έφηβος έχει συνεχώς πονοκεφάλους μέσα στην εβδομάδα ή ξυπνά τις νύχτες, τότε θα πρέπει να επισκεφτεί οπωσδήποτε παιδίατρο για να αποκλείσει σοβαρότερες αιτίες» συμβουλεύει ο Büsching. Αν πρόκειται για ημικρανίες οι πονοκέφαλοι διαρκούν από ώρες μέχρι μέρες, είναι επίμονες και πιάνουν μόνο τη μια μεριά του κεφαλιού. Μπορεί να συνοδεύονται από ναυτία, εμετό, καθώς κι από ευαισθησία στο φως.

AP/LF

 Πηγή http://www.welt.de/gesundheit/article4980836/Freizeitmangel-kann-Kopfschmerzen-ausloes.html                                                                                                       Elena Arvanitou