Η δίαιτα βοηθά τον εγκέφαλο να παραμείνει νέος

Η υπερκατανάλωση φαγητού μπορεί όχι μόνο να καταστήσει τον άνθρωπο υπέρβαρο ή παχύσαρκο, αλλά επιπλέον να κάνει τον εγκέφαλό του να γερνάει πιο γρήγορα. Αντίθετα, σύμφωνα με νέα ιταλική έρευνα, η αυτοσυγκράτηση και η δίαιτα ενεργοποιούν ένα μόριο που βοηθάει τον εγκέφαλο να παραμείνει νέος.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Καθολικού Πανεπιστημίου της Ρώμης, με επικεφαλής τον Τζιοβαμπατίστα Πάνι του Ινστιτούτου Γενικής Παθολογίας, ανακάλυψαν ότι ένα συγκεκριμένο μόριο (το CREB1) πυροδοτείται στον εγκέφαλο των ποντικιών που κάνουν διατροφή με λίγες θερμίδες. Η ενεργοποίηση του μορίου, στη συνέχεια, ενεργοποιεί μία σειρά από πρωτεΐνες (τις σιρτουίνες) και γονίδια που συνδέονται με τη μακροζωία και την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου.
Όπως είπε ο Πάνι, ο στόχος πλέον είναι να βρεθεί ένας τρόπος, π.χ. με ένα νέο φάρμακο, να ενεργοποιείται το συγκεκριμένο μόριο, ώστε ο εγκέφαλος να διατηρείται φρέσκος και υγιής, χωρίς καν να χρειάζεται κανείς να υποβληθεί σε αυστηρή δίαιτα.
Η διατροφή με περιορισμένες θερμίδες σημαίνει, όπως έδειξαν οι μελέτες στα πειραματόζωα, ότι, όταν ο οργανισμός καταναλώνει περίπου το 70% της συνήθους καθημερινής ποσότητας τροφής, αυτό βοηθά στη μακροζωία.
Τα πειραματόζωα που ακολούθησαν αυτή τη συστηματική διατροφή με λιγότερες θερμίδες είχαν καλύτερη μνήμη και άλλες νοητικές λειτουργίες, ήταν λιγότερο επιθετικά, ενώ άργησαν να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ και, όταν αυτό συνέβη, τα συμπτώματα της νόσου ήσαν λιγότερο σοβαρά σε σχέση με τα ζώα που έτρωγαν πολύ. Επιπλέον, τα ζώα που έτρωγαν λιγότερο έζησαν 25% έως 40% περισσότερο.

ΠΗΓΗ : http://www.zougla.gr

Χρήστος Πολίτης: «Η τηλεόραση είναι προϊόν υποκουλτούρας»

Ο Χρήστος Πολίτης έχει γράψει την δική του ιστορία στην ελληνική τηλεόραση με την αλησμόνητη «Λάμψη», αλλά σήμερα δεν έχει καλό λόγο να πει…
Παρακολουθεί τηλεόραση;
«Όχι, δεν βλέπω, τα ελληνικά δεν μου αρέσουν, με θλίβουν. Θλίβομαι για το πόσο έχε πέσει ο πήχης και τον καλλιτεχνικό χώρο. Δεν μιλάω για την τηλεόραση γιατί είναι ένα προϊόν υποκουλτούρας».
Όσο για το αν αναπολεί τη «Λάμψη» είπε:

 «Δεν αναπολώ τίποτα. Ότι ήταν να κάνω το έκανα».
Σήμερα θα έπαιζε σε αντίστοιχη σειρά;

«Όχι, ούτε θα ξανάπαιζα. Δεν θα συμμετείχα ούτε σαν θεατής. Είναι σαν να ναυαγήσει κάποιος στον Ατλαντικό και να κολυμπήσει από την Αγγλία στην Νέα Υόρκη, μεγάλο επίτευγμα αλλά δεν το ξανακάνει».

ΠΗΓΗ : http://www.zougla.gr

Σαν Σήμερα 20-12

1522: Έπειτα από πεντάμηνη πολιορκία από τις δυνάμεις του Σουλεϊμάν του Μεγαλοπρεπούς, οι Ενετοί παραδίδουν τη Ρόδο στους Οθωμανούς, υπό όρους.

1963: Διακοινοτικές ταραχές στην Κύπρο, με αφορμή τον τυχαίο θάνατο μιας τουρκοκύπριας.

1970: Ο δικτάτορας Γεώργος Παπαδόπουλος δηλώνει πως οι εκλογές θα γίνουν όταν αυτός, ως φορέας της εντολής του ελληνικού λαού, εκτιμήσει ότι μπορούν να γίνουν.

                                              Είπαν...

«Η εξουσία, που όλοι την κυνηγάνε, είναι δυσκολομεταχείριστη και κάνει όσους την αγαπούν να παραφρονούν. Μοιάζει με τις ερωμένες, που προκαλούν την αγάπη, όμως καταστρέφουν τους εραστές τους.» 
Ισοκράτης

                                            ΠΗΓΗ :       http://www.sansimera.gr/

ΑΝΕΠΗΘYΜΗΤΗ ΕΓΚΥΜΟΣYΝΗ …

Αυτό  είναι που λένε «ούτε στον εχθρό μου να μην τύχει να χει τέτοια τύχη,» τι χειρότερο από μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη; Πραγματικά δεν καταλαβαίνω τον άνθρωπο που θα το πει ανεξαρτήτως φύλλου, είμαστε στο 2011 και δεν μπορώ να δεχτώ ότι για να γεννηθεί ένα παιδί πρέπει να γίνει γάμος, ούτε δικαιολογίες, διάφορα ηλικιών κόσμων κ.τ.λ. Αν δεν θέλεις να είσαι με κάποιον, δεν σου κάνει γιατί αφήνεις τα πράγματα να φτάσουν στο έπακρο. Πως καταδικάζουμε να γεννιόνται ψυχές οι οποίες αργά η γρήγορα θα αποκτήσουν ψυχολογικά βιώματα άσχημα. Δεν δέχομαι καμία δικαιολογία του στυλ είμαι άρρωστη, δεν το θέλω μην παχύνω, δεν το θέλει ο σύντροφος, είναι ένα λάθος. Μα καλά δεν ντρεπόμαστε αν δεν θέλεις κάτι μην του επιτρέπεις να συμβεί και φυσικά δεν εννοώ την έκτρωση την κρίνω, την επικρίνω και την κατακρίνω. Αναφέρομαι στην πρόληψη κανένας δεν έχει μιλήσει στα παιδιά του για μια συσκευασία με τρία πραγματάκια ξεχωριστά συσκευασμένα που λέγονται προφυλακτικά και τα βρίσκεις στα περιπτερά και στα φαρμακεία; Δεν θεωρώ ντροπή για έναν άντρα και μια γυναίκα να παίρνουν προφυλακτικά ακόμα και αν δεν τα χρειαστούν, αντιθέτως ντροπή είναι να μην χρησιμοποιούν προφυλάξεις. Αυτό το μήνα πρώτη Δεκεμβρίου ήταν η μέρα για το AIDS και ρωτώ γιατί δεν οριοθετείτε μία ημέρα κατά των εκτρώσεων. Το να κολλήσεις ένα νόσημα που και πάλι δεν συμφωνώ καταδικάζεις τον εαυτό σου και πληρώνεις γι αυτό το να ρίξεις ένα παιδί ή να το φέρεις παρά την θέληση σου είναι έγκλημα, δεν μπορείς να αποφασίζεις για ζωές άλλων και πόσο μάλλον ενός αγέννητου βρέφους. Είναι μέρες γιορτών κατά συνέπεια απολογισμού, ας σκεφτούμε πως ένα παιδί είναι θείο δώρο, σημαντικό είναι πριν φύγουμε από αυτόν τον κόσμο να αφήσουμε κάτι πίσω που θα είμαστε και εμείς και οι άλλοι υπερήφανοι για αυτό. Άρα αναλογιστείτε όλοι πριν κάνετε κάποιο λάθος που ίσως αύριο θα το μετανιώσετε και ξέρεται αυτό το αύριο μπορεί να είναι σε δέκα χρόνια όσο πιο αργά τόσο το χειρότερο. Και κάτι άλλο σ αυτήν την ζωή απ την αρχή της μέχρι το τέλος ότι δίνουμε παίρνουμε.

ΟΤΑΝ Ο ΕΡΩΤΑΣ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ…

Πόσο λυπηρό είναι όταν ένα συναίσθημα πεθαίνει και πόσο πιο άσχημο όταν αναγκάζεσαι να το σκοτώσεις ή όταν στο σκοτώνουν. Κάποιοι λένε η χειρότερη αμαρτία είναι να κάνεις κάποιον να μην σ αγαπάει. Τελικά μάλλον είναι αλήθεια είναι αμαρτία να σκοτώνεις και να αναγκάζεις τον άλλον να σκοτώσει τα συναισθήματα που έστω και άθελα σου τον έκανες να νιώσει.  Παίζει η ζωή περίεργα παιχνίδια και εμείς είμαστε οι μαριονέτες της σ ένα παιχνίδι χωρίς έλεος και τέλος. Παιχνίδι πόσο εύκολη ακούγεται η λέξη, όλους μας παραπέμπει σε ωραία και παιδιά χρόνια. Σε αντίθεση με την έννοια του μετά από κάποια ηλικία το παιχνίδι της ζωής είναι τόσο σκληρό, πόσο ,μάλλον το να σε έχει εμπαίξει κάποιος άνθρωπος. Αν κάποτε μου έλεγαν να πω την άποψη μου για τον έρωτα δεν θα μπορούσα να την εκφράσω τεκμηριωμένα και ολοκληρωμένα πάντα θα υπάρχει μια αναζήτηση και ένα κενό, έτσι κι αλλιώς όσο ζω μαθαίνω. Παρ όλα αυτά μια προσέγγιση του τι είναι έρωτας, είναι ένα παιχνίδι που έχει δύο νικητές ή δύο ηττημένους. Στον έρωτα το αποτέλεσμα είναι ίδιο και για τους δύο δεν υπάρχει θύτης και θύμα, όλα είναι ίσια μοιρασμένα όσο και αν δεν φαίνεται. Επίσης θα αποκαλούσα τον έρωτα ύπουλο παιχνίδι, θα το παρομοίαζα σαν το σκάκι είναι σαν την κίνηση ματ αν γίνει όλα τελείωσαν. Συμπέρασμα ναι ο έρωτας τελειώνει, περνάει, δεν είναι κακό πάντα στην ζωή όλα τελειώνουν, το κακό σ αυτή την περίπτωση είναι το βεβιασμένο, αυτή η απότομη αλλαγή συμπεριφορών και αισθημάτων ταυτόχρονα. Πάντα όμως ακόμα και αν το όνειρο τελειώσει και οι δύο κερδίσατε και οι δύο μάθατε. Αυτό που ερωτευόμαστε μας πληγώνει, εκείνος που επιλέγουμε να του δώσουμε τα πάντα μας δίνει πισώπλατα την μαχαιριά. Μαθαίνουμε να ζούμε με τις πληγές μας, τις κλείνουμε προχωράμε και ανοίγουμε καινούργιες που με την σειρά τους θα τις κλείσουμε. Το καλύτερο είναι να μην προσωποποιούμε τον έρωτα σ έναν άνθρωπο αλλά σε μία ευρεία έννοια. Τι εννοώ, ας είμαστε ερωτευμένοι με την ίδια την ζωή, με αυτά που μας δίδονται, με τον ίδιο μας τον εαυτό. Αυτό μας λείπει η εκτίμηση προς τον εαυτό μας, οπότε αν πλαισιώσουμε τον εαυτό μας και την ζωή μας με έρωτα τότε θα ξέρουμε τι θέλουμε και δεν θα τελειώνουμε κάθε τόσο τα συναισθήματα μας. Άρα ο έρωτας είναι μια ευθεία και όχι ένας κύκλος, όσο προχωράς την ευθεία και δεν κάνεις κύκλους, τόσο πιο κοντά θα βρεθείς στον έρωτα .

ΒΑΛΙΑ ΓΥΦΤΟΔΗΜΟΥ: ΜΙΑ ΣΤΑΛΑ ΟΥΡΑΝΟΣ…

·         Γαλιά  Γερμανία και η άποψη σου.

Εμείς τους φέραμε αυτό με την Μέρκελ και τον Σαρκοζί μην το προσωποποιούμε την δουλειά τους κάνουνε. Αντί να πάρουμε την έκτη δόση ας κοιτάξουμε να είμαστε εντάξει στις υποχρεώσεις μας.

·         Σε ποιο κόμμα ιδεολογία ή πολιτικό είσαι κοντά;

Στην δημοκρατική αριστερά του Φώτη  Κουβέλη. Είναι μια ενιαία αριστερά δεκαετίας 50-60. Η ιδεολογία είναι ας κάτσουμε σ ένα μεγάλο τραπέζι να συζητήσουμε όλοι Έλληνες είμαστε.

·         Φήμες για χρεοκοπία συμφωνείς;

Ας χρεοκοπήσουμε τι θα πάθουμε χάσαμε την αξιοπρέπεια μας. Η Αργεντινή, η Αλβανία τι πάθανε έπαψαν να υπάρχουν στον χάρτη… Ας δούμε πως θα κάνουμε αυτή την χρεοκοπία δύναμη. Για να έχουμε μια στάλα ουρανό να μας ανήκει…

·         Πιστεύεις πως κάποιος άλλος πολιτικός από μικρότερα κόμματα θα μπορούσε να κάνει κάτι διαφορετικό;

Δεν θα αναφερθώ σε ονόματα αλλά  υποθετικά ο κύριος χ,ψ και όποιος αν ήταν θα έκανε ακριβώς τα ίδια κακά τα ψέματα.

·         Θεωρείς υπεύθυνο τον κύριο Παπανδρέου;

Όχι το μόνο λάθος που έκανε είναι να μην θέσει και εκείνος εκβιασμό πάνω στον εκβιασμό δηλαδή μας λένε θα πτωχεύσετε η απάντησή του έπρεπε να είναι θετική. Υπάρχει μια κοινοβουλευτική ομάδα δεν είναι μόνο του ο Πρωθυπουργός.

·         Ήξερε πως δεν  υπήρχαν χρήματα;

Δεν ήξερε ούτε εκείνος κανένας δεν ήξερε.

·         Πότε περιμένουμε επόμενο επαγγελματικό σου στίγμα;

Δεν ξέρω ακόμα αλλά έχω αρχίσει να σκέπτομαι οπότε δεν μπορώ να σου πω το χρονικό διάστημα ούτε και εγώ το ξέρω.

ΒΑΛΙΑ ΓΥΦΤΟΔΗΜΟΥ: ΜΙΑ ΣΤΑΛΑ ΟΥΡΑΝΟΣ…

·         Ότι αξίζουμε παίρνουμε;

Αν κάτι το αξίζουμε και προσπαθήσουμε ναι τότε θα το πάρουμε, τίποτα δεν μας χαρίζεται. Θέλεις ουρανό θα τον έχεις… Και μέσα από τον πάτο βγαίνει πιο δυνατός, για παράδειγμα αν αυτό που περνάει σήμερα η Ελλάδα, αν τα καταφέρει και βγει κάποτε από την όλη αυτή δύσκολη κατάσταση θα βγει πιο δυνατή και σκληρή και είναι υπέρ, ένα μάθημα. Θα μάθουμε τα λάθη που μας οδήγησαν εδώ, καταφέραμε να βγούμε από έναν πόλεμο και τώρα πνιγόμαστε σε μια κουταλιά νερό.

·         Γυρίζουμε στο βιβλίο και μας λες την συνέχεια.

Η Αγνή δέχεται το θάνατο του Φίλιππου και συνεχίζει το έργο του, Σπουδάζοντας ψυχολογία και ανοίγοντας ένα συμβουλευτικό κέντρο. Εκεί γνωρίζει τον Στάθη τον οποίο δεν τον γνωρίζει και φυσικά δεν γνωρίζει πως είναι θείος της.

·         Πως εμφανίζεται στην ζωή της;

Η Αγνή έψαχνε έναν γιατρό για το κέντρο που άνοιξε και τυχαία παρουσιάζεται ο Στάθης. Συγχρόνως οι εξελίξεις «τρέχουν» διότι ο Αλέξανδρος μαθαίνει πως δεν είναι αδέλφια με την Αγνή, του εξομολογείτε ο πατέρας του πως είναι υιοθετημένος . Ο πατέρας της Αγνής αφού αποκαλύπτεται η αλήθεια παθαίνει εγκεφαλικό και καταλήγει στα χέρια της κόρης του. Η κοπέλα πηγαίνει και εξομολογείτε στον Στάθη τι της συνέβη και εκείνος καταλαβαίνει πως έχει απέναντί του την ανιψιά του.

·         Η κατάληξη της ιστορίας τελειώνει όπως άρχισε;

 Ακριβώς βλέπουμε πως η Φιλιώ δικαιώνεται μαθαίνοντας η κόρη της όλη την αλήθεια από τον αδελφό της και συγχρόνως η οικογένεια της ενώνεται. Αλλά μας έχει μείνει ο Αλέξανδρος που είναι πληγωμένος διότι πιστεύει ότι τον έχει προδώσει η Αγνή, εκεί όμως εμφανίζεται η κουβερνάντα της κοπέλας η οποία του λέει την αλήθεια. Οπότε ο Αλέξανδρος γυρίζει στην Αγνή και κάπου εδώ η μοίρα σταματάει να του χτυπά και να τους βασανίζει και χαίρονται τον έρωτα τους.

·         Ξαναγυρίζουμε στην μοίρα και καταλήγουμε;

Φυσικά και συγκεκριμένα βλέπουμε πως η μοίρα δέχεται την ήττα της. Άμα παλέψεις για την ζωή σου μπορείς να την κερδίσεις.

·         Περίμενες την επιτυχία που θα σημείωνε το βιβλίο και πως σου φαίνεται όλο αυτό;

Προσπαθώ να είμαι αποστασιοποιημένη με όλο αυτό. Δεν το πιστεύω ότι το έχω γράψει εγώ. Είναι μια κατάθεση και πάω παρακάτω.

 ·         Διαγράφεις από την ζωή σου;

Ναι πολλές φορές και στην συνέχεια πάω παρακάτω, κλαίω, γελάω το πίνω όλο το ποτήρι… Μόνο έτσι μπορείς να προχωρήσεις.

·         Στη ζωή της η Βάλια;

Είμαι παντρεμένη , δεν έχω παιδιά θα ήθελα να κάνω τα αγαπάω. Διαβάζω πολύ μου αρέσει με ηρεμεί και γενικότερα αυτή την χρονική περίοδο θα βρίσκομαι σε κάποια καταστήματα για να υπογράφω βιβλία.

·         Τι πιστεύεις πως μένει στην ζωή μας;

Η αγάπη, την δίνεις και την παίρνεις και όταν φύγεις αυτή θα μείνει, θα την έχεις αφήσει πίσω σου.

·          Τι είναι για σένα η ζωή;

Θεωρώ πως είναι η ανιδιοτελής και ειλικρινή προσφορά όχι η αγάπη. Ζωή είναι προσφορά…

·         Θεωρείς πως έχεις διαπράξει αμαρτία ;

Άθελα μου ναι…

·         Πολιτική τη γνώμη σου για την όλη κατάσταση;

Αρχικά 28^η  Οκτωβρίου δεν έπρεπε να σταματήσει η παρέλαση, δεν θεωρώ τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας προδότη με την σημερινή κυβέρνηση μπορούμε να μιλήσουμε για μια εκλαϊκευμένη δημοκρατία.

·         Οι Γερμανοί ξανά έρχονται ;

Τους φωνάξαμε, αυτοί καλά κάνουν εξυπηρετούν τα συμφέροντα της χώρας τους. Εμείς τι κάνουμε, έχουμε τόσο ορυκτό πλούτο. Η χώρα μας θα μπορούσε αν υπήρχε ηγέτης να ήταν μία δεύτερη Ελβετία, αλλά εδώ έχουμε ένα χρεοκοπημένο σύστημα.

·         Παραίτηση του Πρωθυπουργού ή εκλογές;

Την χρονική στιγμή αυτή θέλουμε την 6^η  δόση και όχι εκλογές ας έχουμε μία οικουμενική κυβέρνηση και μετά ας κάνουμε εκλογές.

·         Αντιπολίτευση η άποψη σου;

Αν και προέρχομαι από μία αριστερή ιδεολογία δυστυχώς απογοητεύομαι η αριστερά έχει μείνει στο 70.

·         Αυτή τη στιγμή πιο κόμμα ή ιδεολογία ή πολιτικός σε εκφράζει;

Η Δημοκρατική Αριστερά του Φώτη Κουβέλη, πάντα ήταν μία ενιαία αριστερά.

·         Η Ελλάδα θα παραμείνει στο ευρώ;

            Εκβιαστικά ναι, το συμφέρον της Ελλάδας  για να γίνει επανεκκίνηση της οικονομίας της  είναι να γυρίσει στην δραχμή. Και να χρεοκοπήσουμε τι έγινε τα έχουμε χάσει όλα, θα σηκωθούμε ξανά στα πόδια μας όπως επί Τρικούπη.

·         Πιο είναι το λάθος του Πρωθυπουργού;

Δεν έδηξε διπλωματία δεν χρησιμοποίησε το τελευταίο του χαρτί εκβιασμός στον εκβιασμό αφήστε μας να χρεοκοπήσουμε. Δεν φταίει μόνο ένας υπάρχει υπουργικό συμβούλιο.

·